Banyak Kebaikannya Meminum Air Kosong Yang Banyak Setiap Hari!
buat para wanita yang tengah berdiet.
Meminum air kosong yang banyak adalah penting bagi anda..!
Air kosong tidak mengandungi kalori,gula ataupun lemak dan ini ternyata mampu mengurangkan berat badan dan juga
Meningkatkan kesuburan.
Rasanya semua orang sudah mengetahui pengambilan air kosong atau air suam yang mencukupi memberi banyak
kebaikan namun masih ramai yang mengambil sikap sambil lewa terutamanya anak muda yang lebih gemar
mengambil air bergas.
Percaya atau tidak,mengikut kajian,dalam kalangan lelaki pengambilan air kosong boleh membantu menjadikan tubuh kelihatan lebih macho dan maskulin
kerana air kosong adalah asas kepada kesihatan tubuh badan.
Ia memberi kekentalan sebelum menjalani sebarang bentuk ujian latihan.
Air kosong membantu sistem badan. Sentiasa tukarkan air dalam badan yang berkurangan akibat kerja keras.
Ia membantu sistem badan berada dalam keadaan baik dan bersedia.Anda tentu tidak mahu tubuh sakit-sakit
akibat daripada kerja lasak yang dilakukan.
Malah air kosong juga boleh membantu bentuk darah baru.Membuat usus besar bekerja lebih efektif dengan cara membentuk darah baru atau dalam istilah
perubatan dipanggil aematopaises.
‘Mucosal fold’ pada usus besar dan usus kecil diaktifkan oleh kaedah ini,seperti teori yang menyatakan yang darah segar yang baru dihasilkan
‘musical fold’.
Apabila usus bersih,gizi makanan yang dimakan beberapa kali dalam sehari akan diserap dan dengan kerja ‘musical fold’ gizi makanan itu diubah menjadi
darah baru.
Darah adalah faktor penting dalam
menyembuhkan penyakit dan kesihatan badan.Ada pakar yang mencadangkan air kosong perlu diminum setiap hari sebaik saja bangun tidur tanpa
gosok gigi terlebih dulu.
Jangan minum air kira-kira
setengah jam hingga sejam setiap kali selepas makan nasi.
Apatah lagi minuman keras.Jauhkan sama sekali.Sedaya mungkin cukupkan diet air kosong ini setiap hari.
Jika perlu,gandakannya apabila melakukan latihan lasak.
Lapan gelas air kosong sehari adalah sudah mencukupi secara umumnya.Tapi bagi anda yang impikan kesihatan dan tubuh badan yang cantik dan disiplin
senaman istimewa.anda memerlukan dua hingga tiga kali ganda dari itu.
Itu adalah petua penting
khususnya bagi lelaki yang inginkan tubuh cantik dan kelihatan macho.Lelaki sememangnya perlu menjaga ketrampilan diri terutamanya pada aspek penjagaan tubuh badan dan kesihatan diri.
Justeru dengan mengambil air kosong
yang konsisten setiap hari,ia boleh menjamin keseimbangan itu.
Maklumlah jika mahu dibandingkan, lelaki lebih terdedah dengan pengambilan makanan ringan mahupun
minuman manis kerana mereka jenis yang tidak mengambil berat soal diri ataupun diet.
Jadi kalau mengamalkan air kosong setiap hari,sekurang-kurangnya ia mampu menjaga sistem darah dalam badan sekaligus menjadikan tubuh lebih sihat.
Bagaimanapun bagi golongan wanita,air kosong amat penting bagi mereka namun ia tidak perlu ditekankan kerana mereka memang jenis yang gemar mengambil air
kosong setiap hari tanpa perlu disuruh.
Air kosong juga membuatkan kulit lebih segar dan bersih.menghindari daripada penyakit seperti kencing manis dan sudah tentu akan menstabilkan sistem badan
secara menyeluruh.
Kajian sains membuktikan makanan memberi kesan pada perlakuan seseorang.Dalam kajian terbaru
mendapati kanak-kanak yang banyak minum soda (minuman bergas) menunjukkan perlakuan lebih agresif
berbanding kanak-kanak yang tidak minum soda.
Hasilnya,penyelidik merumuskan kanak kanak yang minum dua tin soda sehari dikatakan lebih agresif.
Lebih parah,kanak-kanak yang minum empat tin soda sehari mempunyai kecenderungan dua kali ganda
untuk merosakkan barang orang,terbabit dalam pergaduhan dan membuat serangan fizikal berbanding kanak-kanak yang tidak minum soda.
Namun penyelidik tidak dapat menerangkan kaitan antara soda dan masalah perlakuan pada kanak-kanak.
tetapi ada kemungkinan kandungan soda iaitu kafein atau fruktosa daripada sirap jagung yang tinggi menyumbang kepada perkara itu.
Bagaimana untuk kita memupuk sikap mengambil air kosong di rumah atau dalam sesebuah institusi keluarga? Berhenti beli minuman bergas dan hadkan pengambilannya.
Tegaskan minuman bergas hanya
dihidangkan dalam rumah anda pada acara tertentu.Untuk berhenti mengejut mungkin agak sukar tetapi buat
secara perlahan-lahan dengan membeli minuman bergas dalam botol kecil atau kuantiti yang sedikit.
Ganti minuman bergas dengan jus buah-buahan.Lebih baik jika dapat menyediakan sendiri jus buah untuk
keluarga kerana ia boleh mengurangkan kuantiti gula dalam minuman.
Jika terpaksa,campurkan minuman bergas dengan air masak pada nisbah 1:1 Jika satu gelas minuman bergas,bermakna dicampurkan dengan satu gelas air
masak.Ia secara perlahan-lahan akan mengurangkan keinginan untuk minum minuman bergas.
Hidang minuman yang lebih menyihatkan seperti susu,susu soya dan jus buah-buahan.
-By Blogger My-
