Tahukah Anda! Tidur Dengan Memasang Lampu Boleh Memahayakan Kesehatan..!
Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh
setiap orang di berbagai lapisan usia.Banyak sekali
manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur khususnya di
waktu malam hari.Beberapa manfaat tidur malam ia itu
dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah seharian beraktivitas yang relatif padat.Ada sebagian
orang yang suka tidur malam dengan lampu menyala.Namun ada pula yang tidur malam dengan tanpa
cahaya dari lampu.Lalu,adakah bahaya dari tidur
malam dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh
tersebut..!!
Sahabat,tips kesehatan.Tidur di malam hari dengan lampu menyala ternyata memiliki dampak yang
tidak baik untuk kesehatan tubuh.Mungkin tak pernah
anda bayangkan sebelumnya,terbiasa tidur malam
dengan kondisi lampu menyala akan meningkatkan resiko penyakit kanker,kardiovaskular,gangguan sistem
metabolisme dan bahkan mungkin diabetes.Artikel kali
ini akan mengetengahkan sebuah bahasan tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala
khususnya di malam hari,Berikut ini bahaya dari tidur
dengan lampu menyala dimalam hari :
1. Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Menghambat
Produksi Melatonin.
Hormon melatonin berperan dalammencegah dan menghambat perkembangan sel kanker
pada tubuh.Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon
melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal
saat anda tertidur pulas.
2. Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Sangat Tidak Baik Pada Wanita.Ini dikarenakan,paparan cahaya lampu
dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi
kaum wanita.Jadi,para ibu dan remaja putri sebaiknya
memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa Menyalakan lampu.
3. Berbagai Efek Buruk Juga Beresiko Mengancam
Kesehatan Tubuh Anda.Ini dikarenakan,tidak
membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan
berakibat pada berbagai gangguan tidur,penyakit kardiovaskular,gangguan pada sistem metabolisme
tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa anda.
Demikianlah tips kesehatan yang membahas berbagai bahaya tidur dengan lampu menyala di malam hari.
Semoga memberi bermanfaat bagi pembaca sekalian..!
-By Blogger My-
